夫婦喧嘩の原因と仲直りする為のオススメ本を紹介【まとめ】

  • 『価値観や休日の過ごし方が合わない』
  • 『些細な言葉使いから大喧嘩に発展してしまう』
  • 『パートナーに自分の意見を理解してもらえない』

今回はそんな悩みを解決する本を集めた【まとめ】記事になります。

こんにちは新米双子パパのオトダン(Otodan_)です。

『些細なことから始まった口論が気付けば、取り返しのつかない寸前までの夫婦喧嘩になっていた。』という経験はありませんか?

私の場合はまさにそのパターンで、何度か危機的な状況がありました。

ちなみに今は妻と仲良しですよ。

(でも、完全に喧嘩をしなくなった訳ではありませんが…苦笑)

とはいえ、以前の夫婦喧嘩と現在を比較するとずいぶん落ち着いたものになりました。

なぜかというと、たくさんの本を読むことで作者の体験談であったり、自分以外の夫婦関係の思考を学ぶことができたからです。

本の良いところは、著者の考えや、経験をいつでも吸収できるところだと私は思っています。

本を読むことで自分を客観的に捉えることや、その度に新しい発見や考えを本から教えてもらえました。

本を読むメリット

  • 悩みの解消
  • ストレスが解消
  • 脳を活性化させる
  • 視野が広がる
  • 知識が増える
  • 幸福感を増幅させる

とはいえ、星の数ほどある本の中から自分が『コレだ!』思える本を探すのは、意外と時間がかかってしまい大変な思いをしませんでしたか?

なので、今回は私が夫婦喧嘩をした時、参考になった本や自分の考えを見直すきっかけとなった書籍を3つのカテゴリー別で紹介します。

それではまいります。

夫婦仲を改善するために役立った本

と、その前に今回紹介する本の中でも私が特に夫婦仲を改善するために役に立った著作は稲盛和夫さんの『心。』を紹介させてください。

この本で何度も伝えているのは、人生で起こっているあらゆる出来事は自らの心が引き寄せている。ということです。

要するにパートナーと喧嘩をしてしまうのも自分の心がそうしているわけで、反対に夫婦で仲良く過ごしたいのなら、先ずは自分の心を良いマインドに傾けてパートナーと接する夫婦仲は上手くいくはずなんです。

以前の記事でも育児中の夫婦喧嘩の理由について『心。』書籍を紹介しているので、合わせて読んで頂くとより理解できるかと思います。

【夫婦喧嘩】後悔する前に読んでおきたい感情をコントロールする本

『結婚したら喧嘩ばかり』

『些細な口喧嘩が止まらない』

『パートナーに理解してもらえない』

今回はそんな夫婦喧嘩に疲れてしまい、悩みを解決したいと思っている方に向けた本を集めました。

特にこの記事では自分の内面に焦点を当てた本を多く紹介しています。

というのも、自分の思考を少し違う角度から捉えることで、こんなにもパートナーと上手くやっていけるんだ。という実体験があるからです。

ストレスの9割はコントロールできる

ストレスを操る メンタル強化術

アンガーマネジメント入門

反応しない練習

怒らない習慣力

心。

怒りが消える

マインドフルネス 怒りが消える瞑想方法

器が小さい人にならないための50の行動

【夫婦喧嘩】夫婦仲を改善したい方へ読んでもらいたい本

タイトル通り、夫婦仲が悪くなってしまった方へ読んでもらいたい本をまとめました。

  • 夫婦仲について友人や家族に相談したいけど、勇気がない。
  • 一人でずっと悩んでいる。

プライベートな内容なだけに他人には中々言い出せないですよね。。

実は、そんな私も夫婦関係に行き詰った経験があります。

理由はというと、「夫婦生活が長くなるにつれて夫婦の会話が少なくなり、なあなあな日常が増えた」こと

「双子が誕生し、毎日子育てに精一杯で心に余裕を持つことができなかった」

というのが、我が家での主な原因でした。

他にも

  • 平凡な夫婦生活
  • 自分の気持ちを、パートーなーがわかってくれない
  • パートナーの考えていることがわからない
  • 夫婦の関係が、ぎくしゃくする
  • 最近、夫婦の会話が少なくなりがち

等、このような夫婦仲に悩みを持っているかたに読んで頂きたいです。

不機嫌な妻 無関心な夫

察しない男 説明しない女

ムカついても、やっぱり夫婦で生きていく

夫婦道がんばらない幸せ

うまくいく夫婦、ダメになる夫婦

なぜ夫は何もしないのか なぜ妻は理由もなく怒るのか

こじれた仲の処方箋

夫の言い分妻の言い分

【夫婦喧嘩】夫をコントロールする本

少し過激なタイトルですが、今回は夫の行動に理解できずに悩んでいる主婦の方へ読んでもらいたい本をまとめました。

夫に対して不満に思う事例

  • 家事を手伝ってくれない
  • 子育てに協力的でない
  • 夫がだらしない
  • お金の使い方に不満
  • 子どもの相手をしない
  • 掃除、ゴミに関する不満
  • うるさいという不満

書き出してみるとキリがない。それほど夫に対して不満がある。そのように思っている人は意外に多いのではないでしょうか?

そんなきっかけになれるような気づきや発見がある本を集めました。

モラ夫のトリセツ

夫のトリセツ

なぜか、いつも夫は他人ゴト。

夫を変える魔法の言い方

こどもが生まれても夫を憎まずにすむ方法

夫婦喧嘩の原因と仲直りする為のオススメ本を紹介【まとめ】

夫婦仲を改善するために役立った本

【夫婦喧嘩】後悔する前に読んでおきたい感情をコントロールする本

【夫婦喧嘩】夫婦仲を改善したい方へ読んでもらいたい本

【夫婦喧嘩】夫をコントロールする本

本当は毎日、夫婦仲良く過ごせるのが1番良いっていのは、誰でも気づいていることなんですがね。苦笑

とはいえ、人というのは弱い生き物のようで環境が変わると心のバランスを崩したりするようです。

なので結婚や、出産というのは人生でおそらく皆さんにとっても最大のイベントであり、生活環境がガラッと変わる節目でもあると思います。

そんな環境が変わった中で、現在夫婦仲に悩んでいる方や改善に向けて行動を起こしている方の手助けとなる本となれば嬉しいです。

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